วันที่ 28 พ.ย.67 ที่โรงแรมวังใต้ อ.เมือง จ.สุราษฎร์ธานี จัดเสวนา ให้ความรู้เกี่ยวกับการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย การเล่นกีฬาและอาการปวดหลังเรื้อรัง ให้ประชาชนทราบถึงสาเหตุ การป้องกันและการรักษา โดยมีนายแพทย์สมโภชน์ ไพบูลย์ศิริจิต แพทย์ผู้ชำนาญการด้านศัลยศาตร์กระดูกและข้อ และการผ่าตัดกระดูกสันหลัง และนายแพทย์วิชาญ กาญจนถวัลย์ แพทย์ผู้ชำนาญการศัลยศาสตร์กระดูกและข้อและการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา มาบรรยายให้ความรู้ การป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย การดูแลเมื่อมีอาการบาดเจ็บเรื้อรัง และการรักษาที่ถูกวิธี
นายแพทย์สมโภชน์กล่าว ภาวะกระดูกสันหลังมีโอกาสพบได้บ่อย จากการศึกษาพบว่าประชากรของโลก 90% ต้องเคยมีอาการปวดหลังหรือปวดข้อครั้งหนึ่งในชีวิต ถ้าเรารู้จักป้องกันหรือใช่งานให้ถูกอีกทีก็ช่วยให้ ปวดเข่า ปวดคอ ปวดหลัง ที่จะเกิดขึ้นในอนาคตได้ กระดูกสันหลังเป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกาย ถ้ามีอาการรุนแรงเราต้องรีบให้การรักษา หากมีอาการปวดชาอ่อนแรง ควรจะต้องรีบไปพบแพทย์โอกาสจะกลับมาภาวะปกติได้ดีขึ้น ในเรื่องของโรคกระดูกทับเส้นประสาทสาเหตุหลักมาจากการใช้งานอย่างถูกวิธีมาตั้งแต่ต้นก็จะชะลอความเสื่อมของกระดูกได้ช้าลง ดังนั้นการออกกำลังกายต้องดูศักยภาพร่างกายของตนเอง ในแต่ละช่วงวัย คำนึงถึงโรคประจำตัว หากมีอาการบาดเจ็บอย่าฝืน ต้องสังเกตอาการและรีบปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง เพื่อป้องกันการเจ็บป่วยเรื้อรังที่อาจเกิดขึ้นได้
นายแพทย์วิชาญ กล่าวว่า ปัจจุบันคนส่วนใหญ่จะนิยมออกกำลังกายเพื่อให้สุขภาพแข็งแรง การนำวิทยาศาสตร์การกีฬามาใช้กับคนทั่วไป ไม่ได้จำเป็นต้องใช้กับนักกีฬาอย่างที่เราเข้าใจ แต่เรานำเทคโนโลยีที่ใช้ในการดูแลนักกีฬา มาปรับใช้กับประชาชนทั่วไปทำการรักษาจนหายได้กลับไปใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ ที่สำคัญทุกคนควรจะมีความรู้เรื่องการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกาย
แต่ถ้าท่านบาดเจ็บจากการออกำลังกายแล้วอะไรจะเป็นตัวช่วยให้ท่านหายได้ ในแต่ละช่วงวัยต้องรู้ศักยภาพตัวเอง รู้ข้อจำกัดของตัวเอง เช่น ผู้สูงอายุที่มีอาการเจ็บหัวเข่า เจ็บลูกสะบ้าถ้าเลือกไปปั่นจักรยานก็คงไม่เหมาะสม ดังนั้นการพบแพทย์เฉพาะทาง การปรึกษาแพทย์ทางวิทยาศาสตร์การกีฬามันก็มีประโยชน์ทำให้ท่านไม่บาดเจ็บเพิ่มรู้จักการป้องกันตัวเองได้ดี
…………………………………………………………………………………………………………………………
ทีมข่าวพลังราษฎร์
